受疫情影响，明日烟台莱州学校停课，进入网课模式。我们各家的大小“神兽”们又成了“宅男”、“宅女”，，这可愁坏了各位家长，我家的孩子在高二，最近几年的几轮网课，让我的头都大了，当然，在与儿子的沟通中，也有了一些体会。
1、尽量让孩子在宽敞的房间内学习，最好有一张大桌子，供孩子占用。这样会让孩子有一种不拘束的感觉。
上图这红桌子和房间就小了点，我们可以把客厅让出来
2、建议准备一台配置比较好的电脑，因为手机上网课，不但屏幕小，伤眼睛，而且看不清，不舒服。最好再添加一个质量好的耳机，比如说GBLTUNE蓝牙耳机，大约元左右，这样孩子听课的时候可以心无旁骛，提高专心专注度。
3、有条件的家长多陪伴，尽量不要让孩子一个人在家太孤单。但陪伴的时候，不要挑毛病，不要给孩子一种看管的感觉，要多关心、关爱孩子，让他们感受到家庭的温暖和父母的照顾，孩子休息的时候，陪孩子做做游戏、运动运动，让孩子宅在家里不郁闷。休息的时候可以陪孩子说说话，聊聊天，看看书放松一下。
4、合理调整孩子的饮食，一定注意不要做的太油腻，要适当增加绿色的蔬菜和水果，建议每天提前问问孩子喜欢吃什么，适当调配一点粥和咸菜。不建议吃外卖，因为会增加风险。
5、最后一点很重要，也很难做。那就是适当控制孩子玩手机的时间。这一方面单靠看是不行的，家长首先要以身作则，远离手机，在家里营造一种无手机或少手机的氛围，同时，培养孩子良好的兴趣爱好来转移他的注意力最好。比如说，我的孩子就喜欢足球。