肩周炎是很常见的疾病,大多数肩周炎患者多是由于肩关节受凉或者是慢性劳损引起的,一般在老年人中是很常见的,而且肩周炎容易反反复复,肩周炎患者其实是可以贴一些膏药来治疗,然后在配合一些舒筋活血的的药物,肩周炎在
白癜风能治治疗时一定要饮食清淡,多吃水果和蔬菜,适当的肩关节锻炼是很有必要的。
肩周炎可以贴一些活血止痛的膏药,云南白药膏、麝香壮骨膏
北京哪个医院白癜风治疗最好等。膏药确实能止痛,对肩周疼痛症状有一定的缓解,但是大家贴药膏的时候,还需要多进行肩关节的锻炼这样对于肩周炎的恢复有辅助作用。肩周炎严重会出现压痛:多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。肩周炎严重会出现肌肉痉挛与萎缩:三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。
对肩周炎患者来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意避免运动量过大,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
肩周炎的预防可以做肩关节外展和内收练习:站立位,双脚与肩同宽,双手下垂手掌向上握住健身棒,间距约40-60厘米,练习外展时,健侧手臂用力,借助健身棒将患侧手臂向外推,并在所能达到的最外侧点维持姿势不动,练习内收时,健侧手臂用力,借助健身棒将患侧手臂向内拉,并在所能达到的最内侧点维持姿势不动,注意始终保持双肘伸直,练习时,每天1-2组,每组10次,每次分别在外展和内收位置上坚持5秒钟。肩周炎患者最好根据自身状况,在医师的指导下用药,选择合适的治疗方式。