北京白癜风怎么办需要多少钱能治好 http://m.39.net/pf/a_4786403.html生命不息
运动不止
为全面实施《国家学生体质健康标准》，切实提高学生的身体素质和体质健康水平，莱州市土山镇中心小学于11月6日对各年级学生举行了年度体质健康测试运动会。
本次测试包括50米跑、50米×8往返跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐五个项目。在测试前，我校对学生进行了身体健康情况摸查，并对测试仪器、测试场地进行了全面细致的安排，分不同时段、不同年级进行。
50米跑
50米跑测试时，学生们采用站立式起跑，裁判员老师哨声一响，孩子们立即起跑，全力跑向终点线，计分老师在终点处录入成绩。
看，这飒爽的跑姿多酷呀！
50米×8往返跑
50米×8往返跑主要靠平时积极参加锻炼来提高自己的耐力和运动能力，更关键的是掌握该项目的动作技术。
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坐位体前屈
坐位体前屈是有效地反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉的伸展性与弹性的指标，在测试前，三位测试老师带领学生们在平地上做好了准备活动，以防拉伤，孩子们认真领会着动作要领：两腿伸直，脚跟并拢，两臂和手伸直，向提前屈，用中指指尖轻轻推动游标。
1分钟跳绳
一分钟跳绳测试时，2人一组。其中，1名起跳，1名当计数员。当听到开始信号时，每位同学为了展示个人实力，使出了浑身解数，翻飞的跳绳在他们的手中翩翩起舞，不断突破自己是他们在这次测试中领悟到的真谛，优美的跳姿成为了操场上最亮的风景。
一分钟仰卧起坐
一分钟仰卧起坐测试采用软垫进行测试，学生们仰卧于软垫上，屈膝呈90°。学生们为了取得一个好成绩，都卯足了劲儿，你追我赶不甘示弱，他们出色的表现赢得裁判员老师的一致好评！
学生拥有健康的体魄，是学校和家庭共同的心愿，通过此次体质健康测试，我校对学生的体质健康情况有了全面的了解，今后学校将会在丰富学校校园生活的同时，采取有效措施为学生提供锻炼体能的平台，让同学们认识到拥有健康体魄的重要性，使我校的体育活动更加丰富多彩。
撰稿编辑：魏彩霞
审核：娄维美
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